Майра Рау, врач-диетолог, эндокринолог и преподаватель курса диетологии в Московском институте психоанализа, рассказала РИА Новости, что мужчинам стоит делать акцент на мясе птицы, рыбе и морепродуктах. Ежедневное включение в рацион фруктов, овощей, круп, бобовых и орехов также крайне важно для...
Холодец не способен напрямую восстановить хрящевую ткань. Для здоровья суставов важнее сбалансированный рацион: полноценный белок, рыба, овощи, ягоды, кисломолочные продукты, бобовые и поддержание нормального веса.
Почему холодец не работает как «волшебная пилюля»
Часто после появления хруста в...
После майских праздников, когда рацион часто насыщен жирной пищей, сладким и алкоголем, не стоит спешить с жесткими диетами или «детоксами». Это может спровоцировать срывы и даже компульсивное переедание, предупредила президент Независимой ассоциации интегративных специалистов и проектов в...
В рамках IX выставки-ярмарки «РусАртСтиль» планируется участие более 240 экспонентов из 37 субъектов
Осень — время особого внимания к земле. При температуре почвы от 12 до 18 градусов активность
Психолог Сильвия Конгост рассказала, как определить, что человек уже готов к новым отношениям после
© Фитнес / Медицина 2.0
