Записи с меткой "легкие тренировки"

10 минут в день: как начать заботиться о сердце без тренажёров

10 минут в день: как начать заботиться о сердце без тренажёров

«Профессор, я понимаю, что нужно двигаться. Но куда идти в спортзал? И зачем мне прыгать, если я уже не могу?» — так сказала мне недавно одна женщина. Я её прекрасно понимаю.

Забота о здоровье не требует спортивного зала

После определённого возраста многие думают, что для поддержания здоровья...

Читать полностью »