Окт
Как варить яйца для здоровья сердца: совет кардиолога
Самый полезный способ приготовления яиц для сердца — варка в воде. Об этом сообщил кардиолог Крейг Басман, сообщаясь с журналом Parade. По его словам, при варке яиц в воде исключается необходимость добавления насыщенных жиров или растительных масел, которые могут увеличить уровень «плохого» холестерина.
Альтернативы для тех, кто не любит варёные яйца
Если варёные яйца не подходят по вкусу, врач разрешил готовить яичницу или омлет. В таких случаях он рекомендует использовать минимальное количество оливкового масла или масла авокадо и готовить блюдо на слабом огне, чтобы сохранить пользу продуктов.
Важность своевременного выявления рака молочной железы
Ранее онколог Ханна Нотон обратила внимание женщин на один из часто игнорируемых признаков рака молочной железы. Она подчеркнула, что заболевание не всегда проявляется в виде ощутимой опухоли, что делает регулярные осмотры особенно важными.
