Психиатр Фернандо Мора поделился шестью ежедневными ритуалами, которые помогают ему поддерживать баланс и хорошее самочувствие. Информацию он предоставил изданию Hola.
Утренняя медитация для успокоения нервной системы
Первое, что врач делает по утрам — короткая медитация. Он выполняет глубокое...
