Психолог Керри Кэннити и психотерапевт Сара Клоуз поделились эффективными методами, помогающими прекратить постоянные жалобы. Рекомендации были опубликованы в издании Real Simple.
Жалобы — не всегда признак слабости
По мнению Кэннити, выражение недовольства может быть полезным инструментом,...
Клинический психолог Евгения Змиренкова предупредила о рисках совместных тренировок для пар. По её словам, не каждая пара способна выдержать такое испытание. Когда тело находится под нагрузкой, а рядом — партнёр, чьи результаты невольно сравниваются с собственными, активируется механизм...
Вы просыпаетесь, и тело будто наполнено свинцом. Никакой острой боли нет, но встать невозможно — будто внутренний двигатель отключили. Близкие говорят: «Встань, займись чем-нибудь». Вы киваете, потому что сами думаете то же самое. Лень. Но проходит час, другой, третий — вы всё ещё лежите....
В социальных сетях появился новый термин, который объясняет все наши недостатки — отечность, тусклый цвет лица и ранние морщины. Раньше винили нехватку витамина D или скрытый глютен, а теперь виновником называют кортизол. Вирусный тренд из Reels и TikTok утверждает: постоянный стресс повышает...
По словам врача, для нормального функционирования организма требуется определённый набор нутриентов.
Эррол Маск, отец американского предпринимателя Илона Маска, в ходе интервью с агентством РИА Новости
Врач-терапевт Алексей Водовозов раскрыл, какой продукт содержит наибольшее количество витамина С, и
© Фитнес / Медицина 2.0
