Записи с меткой "ментальное здоровье"

Психиатр раскрыл 6 простых привычек для улучшения психического здоровья

Психиатр раскрыл 6 простых привычек для улучшения психического здоровья

Психиатр Фернандо Мора поделился шестью ежедневными ритуалами, которые помогают ему поддерживать баланс и хорошее самочувствие. Информацию он предоставил изданию Hola.

Утренняя медитация для успокоения нервной системы

Первое, что врач делает по утрам — короткая медитация. Он выполняет глубокое...

Читать полностью »