Психолог Лаура Гонсалес Мартинес обратила внимание на один важный признак, который может говорить о необходимости пересмотра ежедневного расписания. Её рекомендации опубликовало издание El Confidencial.
Когда ожидание отпуска становится тревожным знаком
Специалист пояснила, что планировать отдых и...
Мои дорогие, здравствуйте! Сегодня речь пойдёт о том, что многие годы воспринимается как дуэль: либо «за», либо «против» углеводов. Но правда кроется в середине — и именно там работает эффективность.
Углеводы — не враги, а топливо
Признание: углеводы — не враги. Это основной источник энергии для...
Иногда взгляд в зеркало вызывает тревогу: морщин почти нет, но лицо кажется более усталым. Кожа теряет гладкость, тон становится неровным, мелкие линии заметнее, а привычный уход перестал работать. В такой ситуации первое желание — броситься за новым мощным средством: с высокой концентрацией...
Поздний приём пищи способен замедлить обмен веществ и увеличить риск накопления жировой ткани, поэтому специалисты рекомендуют завершать еду не позже чем за три часа до сна. Об этом сообщила врач-гастроэнтеролог Красногорской больницы Елена Пехотина в интервью РИА Новости.
Влияние времени ужина на...
«Он просто постарел», «Она всегда была такой — ворчливой», «Ну а чего ещё ожидать в этом возрасте» — эти фразы часто звучат в семьях, когда речь заходит о близких старшего возраста. Но именно такие высказывания становятся причиной того, что депрессия у пожилых людей остаётся незамеченной на...
Директор Центра женского здоровья Майо Клиник Стефани Фобион поделилась интересными наблюдениями о сексуальной жизни женщин в зрелом возрасте. По её словам, многие представительницы прекрасного пола отмечают улучшение интимной жизни после 50 лет.
Что происходит с либидо после менопаузы
В период...
За последние годы зритель всё чаще отдаёт предпочтение кино, способному тронуть сердце, считает режиссёр и президент Общенациональной программы «В кругу семьи» Александр Ковтунец. В интервью РИА Новости он поделился опытом более чем двух десятилетий работы над формированием позитивного образа семьи...
В социальных сетях появился новый термин, который объясняет все наши недостатки — отечность, тусклый цвет лица и ранние морщины. Раньше винили нехватку витамина D или скрытый глютен, а теперь виновником называют кортизол. Вирусный тренд из Reels и TikTok утверждает: постоянный стресс повышает...
Компания «Мезоформула», резидент особой экономической зоны «Технополис Москва», реализовала свыше 200 тысяч единиц косметических средств в 12 регионов России и семь стран ближнего зарубежья, сообщил заместитель мэра Москвы по вопросам транспорта и промышленности Максим Ликсутов.
Рост экспортных...
Депутат отметил, что сейчас право на бесплатную профессиональную переподготовку или повышение квалиф
Компания «Пеноплэкс» — один из ведущих производителей теплоизоляционных материалов в России. О
«Живу на автопилоте», «всё есть, а радости нет», «не понимаю, чего хочу» — такие фразы часто з
© Фитнес / Медицина 2.0
